치과 스케일링 받고 나서 선생님이 그러시더라고요. “칫솔질 방법 좀 바꾸셔야겠어요.” 그 말 듣고 바로 전동 칫솔 알아보기 시작했는데, 생각보다 복잡하더라구요. 회전식이니 진동식이니, 칫솔모 교체 주기가 다르니, 치석 제거 효과가 다르니… 처음엔 그냥 비싼 게 좋은 줄 알았거든요.
근데 직접 두 방식 다 써보니까, 진짜 사람마다 맞는 게 다르더라고요. 제 친구는 회전식 쓰다가 잇몸 자극돼서 진동식으로 바꿨고, 저는 반대였어요. 그래서 오늘은 전동 칫솔 고민하시는 분들께 실제 경험 바탕으로 방식별 차이랑 선택 기준 정리해드릴게요.
회전식 vs 진동식, 뭐가 어떻게 다른 거야?
회전식 전동 칫솔 특징
동그란 칫솔모가 빙글빙글 돌면서 치아 하나하나를 닦는 방식이에요. 제가 처음 쓴 게 이 타입이었는데, 처음엔 좀 낯설더라고요. 솔직히 “이게 제대로 되는 건가?” 싶었거든요.
그런데 약 2주 정도 쓰다 보니까 확실히 치석 제거 느낌이 다르더라구요. 치아 표면을 꼼꼼하게 문지르는 느낌? 특히 어금니 씹는 면이랑 치아 사이 같은 데는 회전식이 확실히 강했어요.
장점
- 치아 하나씩 집중 케어 가능
- 치석, 플라크 제거력 좋음
- 치아 표면 광택 효과
단점
- 잇몸 약한 분은 자극 느낄 수 있음
- 닦는 시간이 조금 더 걸림
- 칫솔모가 작아서 넓은 면 닦기엔 비효율적
진동식 전동 칫솔 특징
일반 칫솔처럼 생긴 솔이 초당 수만 번 진동하는 방식이에요. 제가 지금 쓰고 있는 게 이거예요. 회전식 쓰다가 바꾼 이유는 잇몸 마사지 때문이었어요.
치과에서 “잇몸이 좀 약하시네요” 소리 듣고 나서, 좀 더 부드럽게 관리할 수 있는 걸 찾다가 진동식으로 갈아탔거든요. 실제로 써보니까 자극은 덜하면서도 깨끗한 느낌은 비슷했어요.
장점
- 잇몸 자극 적음
- 넓은 면 빠르게 커버
- 일반 칫솔 쓰던 습관 그대로 적용 가능
단점
- 치아 사이 케어는 회전식보다 약간 아쉬움
- 손목 각도 조절 필요
- 진동 강도에 적응 기간 필요
내 치아 상태별로 이렇게 골라보세요
치석이 자주 생기는 편이라면
저처럼 스케일링 갈 때마다 “치석이 많네요” 소리 듣는 분이라면 회전식을 추천드려요. 실제로 제가 회전식 쓸 때 3개월 주기로 치과 갔는데, 치석 양이 확 줄었다는 얘기 들었거든요.
단, 이때 타이머 기능 있는 제품 꼭 선택하세요. 치아 하나당 몇 초씩 닦아야 하는지 알려주는 기능인데, 이거 없으면 한쪽만 집중적으로 닦게 되더라고요.
잇몸이 약하거나 피 나는 분
진동식이 훨씬 나아요. 회전식은 압력 조절이 생각보다 어려워서, 처음 쓰시는 분들은 잇몸에 너무 세게 대는 경우가 많거든요. 진동식은 칫솔을 가볍게 대기만 해도 알아서 진동이 케어해주니까 부담이 덜해요.
칫솔모 교체 주기도 중요한데요, 잇몸 약한 분들은 2개월마다 바꿔주는 게 좋더라구요. 칫솔모가 벌어지면 잇몸 자극이 더 심해지거든요.
교정 중이거나 임플란트 있는 경우
이건 좀 애매한데, 제 경험상 진동식이 더 안전했어요. 친구가 임플란트하고 회전식 썼다가 나사 부분 신경 쓰인다고 바꿨거든요. 진동식이 좀 더 전체적으로 부드럽게 케어되는 느낌?
단, 교정 브라켓 사이사이는 어떤 전동 칫솔이든 한계가 있어요. 이럴 땐 치간칫솔이나 워터픽 같이 병행하는 게 답이더라구요.
실제 사용해보니 이것만큼은 꼭 체크!
1. 배터리 타입
충전식이냐 건전지식이냐도 중요해요. 저는 처음에 건전지식 샀다가 1년 만에 충전식으로 바꿨어요. 건전지 사는 것도 은근 귀찮고, 파워도 점점 약해지더라고요.
2. 방수 등급
이거 진짜 중요해요. 샤워하면서 쓰시는 분들 많잖아요? 방수 안 되는 제품은 고장 진짜 빨리 나요. IPX7 등급 이상 추천드려요.
3. 칫솔모 가격
본체 가격만 보고 샀다가 칫솔모 교체비 보고 놀라는 경우 많더라구요. 제가 그랬거든요. 칫솔모 1개에 5천~8천 원 하는 제품도 있어요. 연간 비용 계산해보고 사세요.
4. 모드 다양성
아침엔 강하게, 자기 전엔 부드럽게 이런 식으로 쓰려면 모드 선택 가능한 제품이 좋아요. 저는 잇몸 마사지 모드 있는 걸 샀는데, 이게 생각보다 유용하더라고요.
가격대별 추천 기준 (2026년 1월 기준)
3만 원대: 입문용으론 괜찮은데, 내구성은 기대 안 하는 게 좋아요. 5~8만 원대: 가성비 구간. 기본 기능 다 있고 1년~2년은 무난하게 써요.
10만 원 이상: 프리미엄 모델. AS, 칫솔모 구매 편의성까지 챙길 수 있어요.
제 개인적으론 5~8만 원대 제품 추천드려요. 처음 쓰시는 분이 10만 원 넘는 거 사셨다가 안 맞으면 아깝거든요.
결론: 정답은 없지만, 내 입 안 상태가 기준
회전식 vs 진동식 고민하시는 분들, 결국엔 직접 써봐야 답이 나와요. 하지만 처음 선택할 때는 이렇게 생각해보세요.
치석 관리가 우선이다 → 회전식
잇몸 건강이 걱정이다 → 진동식
처음 써본다, 부담 없게 시작하고 싶다 → 진동식
제가 2년 넘게 전동 칫솔 쓰면서 느낀 건, 어떤 제품이든 꾸준히 쓰는 게 제일 중요하더라고요.
칫솔모 교체 알람 기능 있는 제품으로 고르시고, 타이머 맞춰서 제대로 닦으면 어떤 방식이든 효과 있어요.